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「ダイエット」をしようと思う瞬間

2008 - 02/14 [Thu] - 16:01

女性なら誰でも少なからずある、「ダイエット」の体験。

ダイエットしよう!!」と思う瞬間って、人それぞれだけど、私の場合は、
やせて素敵な恋をするぞ!」と思ったのが始まり。

とにかくいろんな「ダイエット」に挑戦したけど、一番効果があったのは「食べないこと」でした。

今考えれば、なんて無謀なことをしていたのかと思います。

その内容が・・・

高校1年の夏休みに、「絶食」することを決意。
1日に口にしたのが、「コップ1杯の水」と「レタス半分」でした。
夏だったので、喉がめちゃくちゃ渇いたんだけど、それは「歯ブラシ」をして、紛らわしていました。

そして、日中はバイトにいそしんでいて、バイト先にも自転車で通っていました。

この生活を約2週間続けていたら、夏休みが終わるころには体重が、12kg減っていました。

おかげで、2学期が始まり学校に行ったら、みんなに「別人やな~」とびっくりされましたが、その当時の写真を見ると、顔色も良くなくて、なんだか元気がありません。
生理もしばらく止まり、体に力が入らず、風邪を引きやすくなりました。

みなさんには、こんな「絶食ダイエット」なんて絶対お勧めしません
(・・・というか、今現在「ダイエット」しようと思うけど、経験上、同じようなことは2度としたくありません。)

ダイエット」の基本は、適度な栄養を取りながら、運動をして体を動かすことだと思います。

みなさんは、無理なく「ダイエット」頑張ってくださいね

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