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「朝の果物は金」なんだって

2008 - 09/02 [Tue] - 13:47

あなたは普段、「果物」って食べてますか?

まあひとえに「果物」といってもいろんな種類がありますが、昔から「朝の果物は金」という言葉があるそうで・・・

なんでも、果物に含まれる果糖は人間の体にすばやく吸収され、活動するためのエネルギーになるとか。

朝食に「果物」だけでも食べて学校や仕事に出かけると、午前中の仕事や勉強の進み具合がちょっとは違うかも!?

ちなみに、我が家の果物摂取事情は・・・・・

私自身、「果物」は大好きなんですが、切ったり皮むいたりが面倒で・・・・・

そんなにお嬢様で育ったわけではないんですが、桃なんか皮むくのって大変じゃないですか?

栗だって皮むくの大変じゃないですか?

ぶどうも大好きだけど、皮出したりむいたり、大変じゃないですか?

そんなことばっかり言ってたら何も食べれませんが・・・

そんな我が家の朝食にもいちおう「果物」が並びます。

それは簡単で栄養満点のバナナ。

毎日バナナばかりだと食べてくれないので、たまにバナナと牛乳をミキサーにかけてバナナ牛乳作ります。

時間がない子供たちや、普段朝食抜きの主人もこれなら喜んで飲んでいってくれます 

これからは「朝の果物は金」という言葉を肝に命じて、面倒がらず、できるだけ果物摂取したいですね。

子供たちが果物きらいにならないように・・・・・

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